Bojler na kaloryfer :D
Od dłuższego czasu przystawiam się do ćwiczeń Ewy Chodakowskiej by pozbyć się tego co mi się nie widzi i zastąpić mięśniami :D Chyba każda z nas chciałaby podobać się innym ale co najważniejsze samej sobie. Moim utrapieniem jest brzuch... Nogi wyrobiłam na rowerze i jestem z nich bardzo zadowolona. :) oto parę inspiracji, a później wypiszę wszystkie ćwiczenia, które przydadzą mi się do osiągnięcia swojego celu :)
.jpg)
.jpg)
1. Skalpel
2. Skalpel II
3. Total fitness
4. Turbo
5. Killer
6. 6 Minutówki
Kto przyłączy się do mnie? :D
Oczywiście jestem uparta jak osioł. Mogę pić już tą wodę niech stracę... warzyw i owoców też mogę jeść więcej niz dotychczas, ale nikt nawet propozycja ślicznego ciała chyba mnie nie przekona do tego by rzucić romans z chipsami (Laysy) i Colą. Tak wiem, to mi wtedy nic nie da ble ble ble. Jak jednak coś da to będziecie pierwsi żeby się o tym dowiedzieć. Ćwiczenia muszą być wykonywane minimalnie 3 razy tygodniowo około godzinki. Zobaczymy czy wytrwam w ogóle :D na razie roi i mi się w głowie jedynie plan xD
.jpg)
Miłego dnia :)
3 komentarze
sama planuje ćwiczyć, ale nie tylko brzuch, a ogólnie ciało... rozciąganie itd. Dobre było tańczenie np. samba :)wysiłkowe, ale fajne i powiem ci, że wytrwałam 3 tygodnie, to najdłużej... potem przyszła ciota i przerwa, no i się rozleniwiłam :P A już tak dobrze mi szło... nawet wytrzymywałam 2h :)
OdpowiedzUsuńNo to życzę wytrwałości i mam nadzieję, że osiągniesz zamierzony efekt ;) Ja ćwiczyłam jakiś czas temu, potem miałam różne wyjazdy i nie miałam jak ćwiczyć, a teraz jest tak gorąco, że moim jedynym treningiem jest pływanie i rozciąganie w basenie :D
OdpowiedzUsuńKochana Ty z tych chipasów i coli nie musisz sobie wypominać :P Jesteś taką chudzinką - ważysz tyle co ja w gimnazjum :P Życzę wytrwałości, bo mnie się nie udało :(
OdpowiedzUsuńBędzie mi bardzo miło jeśli po przeczytaniu wpisu zostawisz tutaj swoje zdanie na jego temat, jest to dla mnie motywacja do dalszego pisania, jak i nauka jeśli coś jest nie tak.
Pozdrawiam - Powerfulleyes